【Išankstinė mityba reikalauja bendro įsipareigojimo abu partneriai. Tačiau įprastiniai folio rūgšties papildai vyrams gali turi ribotą poveikį daugiau nei trečdaliui Kinijos vyrų, dėl pagrindinės priežasties slypi genetiniuose skirtumuose. Vartojant tiesiogiai įsisavinamą aktyvų folio rūgštį, pvz Magnafolatas gali apeiti genetinius apribojimus ir veiksmingai papildyti folio rūgštį lygius.】

1. Kodėl tie patys papildai yra labai naudingi Skirtingi rezultatai?

Kai poros pradeda ruoštis nėštumui, moterys folio rūgšties papildymas tapo visuotinai žinomas; tačiau besilaukiančių tėčių mitybos poreikiai dažnai lieka aklavietėje. Daugiau labai svarbu, kad net pradėjus papildyti, reikia gilesnio klausimo Dėmesio: ar organizmas tikrai panaudoja suvartotą folio rūgštį?

Atsakymas ne visada yra teigiamas.

Tyrimas, paskelbtas autoritetingoje reprodukcinėje medicinoje žurnalasVaisingumas ir Sterilumaspateikė atsakymą. Šį tyrimą atliko grupė vyrų ta pati folio rūgšties ir cinko dozė ir nustatyta reikšmingų skirtumų spermatozoidų koncentracijos pagerėjimas, su šiais skirtumais susiję su jų MTHFR geno tipu.

Toliau pateiktoje lentelėje aiškiai parodytas skirtingas poveikis Įprastas folio rūgšties papildymas vyrams, turintiems skirtingus genotipus:

Tai reiškia, kad vyrams, turintiems KT ar TT genotipus (kurie sudaro didelę Kinijos gyventojų dalį), tradiciniai papildymas gali duoti pusę rezultato su dvigubai daugiau pastangų. Kadangi jų Kūnai turi mažesnį efektyvumą konvertuodami įprastą folio rūgštį padidinus įprastinio folio rūgšties suvartojimą, dažnai nepavyksta veiksmingai pagerinti spermos koncentracija.

2. Folio apdorojimo paslaptys augalas"

Norėdami suprasti šį skirtumą, turime išnagrinėti folio rūgšties „konversijos vamzdynas“ organizme. Galite galvoti apie įprastą folio rūgštis kaip „žaliaviniai ryžiai“, kuriuos reikia daug kartų „virti“ žingsniai, norint tapti valgomais „virtais ryžiais“ (aktyviuoju folio rūgštimi). Šiame MTHFR fermentas veikia kaip „vyriausiasis virėjas“, už kurį atsakingas paskutinis esminis žingsnis, o jo efektyvumas tiesiogiai nulemia produkciją "virti ryžiai".

Vyrai, turintys CC genotipą, pasižymi efektyvumu ir stropumu „vyriausiasis virėjas“, kuris užtikrina stabilų maistinių medžiagų tiekimą.

Vyrai, turintys CT arba TT genotipus, turi mažiau efektyvų "virėjas", todėl kaupiasi "žaliaviniai ryžiai". „virtų ryžių“ tebėra trūkumas. Tai ne tik palieka spermą „alkanas“, bet nepanaudoti „žaliaviniai ryžiai“ taip pat gali sukurti kitus naštos.

Ypač svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad dalis MTHFR genų mutacijų (rodančių sutrikusią folatų apykaitą) yra gana daug Kinijos gyventojų. Tyrimų duomenys rodo, kad kinų maždaug 78,4 proc žmonių turi MTHFR genų anomalijų, o tai reiškia, kad didelė dalis gyventojų gali efektyviai nepaversti įprastinės folio rūgšties aktyvia forma kuriuos organizmas gali naudoti tiesiogiai.

3. Tiksli strategija: aktyvus folio rūgštis, nukreipta į šaknį Priežastis

Kadangi problemos esmė yra neefektyvumas "apdorojimas"环节, protingiausia strategija yra apeiti šį „lėtą virėją“ ir tiesiogiai aprūpinti organizmą paruoštais produktais „maistingi valgiai“.

Būtent čia yra aktyvaus folio rūgšties (pvz., Magnafolatas) meluoja. Tai ne žaliava, o jau aktyvuota galutinė forma – 5-metiltetrahidrofolatas. Tai prilygsta komplekso praleidimui visą „virimo“ procesą ir tiekimą tiesiogiai „Paruošta valgyti“ rafinuota mityba. Nepriklausomai nuo to, ar jūsų MTHFR genotipas yra CC, CT arba TT, jis gali apeiti medžiagų apykaitos kliūtis, būti tiesiogiai absorbuojamas ir naudojamas žarnyne, užtikrinant stabilią ir tinkamą mitybą parama spermos gamybos procesui.

[Metabolizmo kelio aprašymas: aktyvus folatas (6S-5-metiltetrahidrofolatas) yra tiesiogiai absorbuojamas be metabolizmo, kitaip nei sintetinė folio rūgštis, kuriai reikalingi sudėtingi konversijos etapai, apimantys DHFR ir MTHFR fermentai.]

Šis metodas ne tik užtikrina „tikslumą“. mityba“, bet taip pat užtikrina efektyvumą ir patikimumą papildymas. Tyrimai rodo, kad aktyvaus folio rūgšties biologinis prieinamumas yra ne tik pranašesnis už įprastą sintetinę folio rūgštį, bet ir išvengia galimas nemetabolizuotos folio rūgšties kaupimosi organizme pavojus papildymas tikrai "sulaukit dvigubai geresnio rezultato su puse pastangų".

Žinoma, tikslūs maisto papildai (pvz Magnafolato pasirinkimas) yra svarbus komponentas, bet ne visa paveikslėlį. Vyrai, besiruošiantys nėštumui, vis dar turi susikurti sveiką gyvenimo būdą įpročiai, kaip pagrindas – nuolatinis metimas rūkyti, saikingas alkoholio vartojimas, subalansuota mityba, reguliarūs miego modeliai ir saikingas pratimas – kad tikrai sukurtumėte optimali vidinė aplinka spermos sveikatai.

Išvada: tikslus pasirengimas nėštumui, pirmasis Žingsnis kartu

Pasiruošimas nėštumui yra porų kelionė greta. Vyrų folio rūgšties papildai taip pat turėtų pereiti nuo senas „visiems tinkamas“ požiūris į naują genetinio pagrindo etapą tiksli mityba. Nustačius asmeninę riziką ir pasirenkant efektyvų aktyvaus folio rūgšties kelias apeiti metabolinius kelius, tai ne tik pagerina ne tik pasirengimo nėštumui sėkmės rodiklį, bet ir investiciją ilgalaikė kūdikio sveikata. Genų supratimas ir teisingas pasirinkimas metodas leidžia pasiruošimui meilei įsigalioti nuo pat pradžių maistinių medžiagų.

Nuorodos:

[1] Cueto, H. T., Jacobsen, B. H., Laursen, A. S. D., Riis, A. H., Hatch, E. E., Wise, L. A., Trolle, E., Sørensen, H. T., Rothman, K. J., Wesselink, A. K., Willis, S., Johannesen, B. R. ir Mikkelsen, E. M. (2022). Folio rūgšties suvartojimas su maistu ir vaisingumas dvi išankstinių nusistatymų grupės. Human Reproduction, 37(4), 828–837.https://doi.org/10.1093/humrep/deac018

[2] Lianas Zenglinas, Liu Kangas, Gu Jinhua ir kt. Folio rūgšties biologinės charakteristikos ir taikymas ir 5-metiltetrahidrofolatas. Kinijos maisto priedai. 2022 (2).