Visi žino, kad folio rūgštis yra gyvybiškai svarbi nėštumo ir žindymo laikotarpiu; PSO netgi pataria vartoti 400 µg kasdien mažiausiai tris mėnesius po gimdymo. Dar dauguma mamų tik klausia: „Ar man užtenka? ir nepastebėti daug svarbesnio dalykont klausimas:„Kuris kokią formą aš imu?

2023 metų liepos mėnMokslinės ataskaitospaskelbė tiesioginį palyginimą:

Nors bendros pieno folio rūgšties koncentracijos buvo identiškos abiejose grupėse, motinoms, kurios nuryti konvenciškaifolio rūgštiesišskyrė pieną, kuris buvo28% UMFA, kadangi motinos, kurios įgijo aktyvią formą,5-metiltetrahidrofolatas (5-MTHF), tik registruotas2% UMFA– 14 kartų skirtumas.

Folio rūgštisyra sintetinis pteroil-monoglutamatas. Prieš tai gali būti naudojamas, jis turi būti konvertuojamas per dihidrofolato reduktazę ir polimorfinis fermentas MTHFR – į biologiškai aktyvų 6(S)-5-metiltetrahidrofolatą. 

 Maždaug78% Kinijos moterųturi MTHFR variantus, kurie lėtina šią konversiją. Kartą viršijant paros folio rūgšties dozę200 µg, kepenų metabolizmas prisotinamas ir atsiranda UMFA plazmoje ir galiausiai piene.

A 2017 m popieriusAmerican Journal of Clinical Mitybaparodė, kad UMFA konkuruoja dėl folio receptorių-α pieno epitelio ląstelės,blokuoja aktyviųjų medžiagų perdavimą folio rūgšties į pieną. Kuo didesnis UMFA, tuomažiau tinkamų folio rūgštieskūdikis iš tikrųjų gauna.

Tarp galimų aktyvių parinkčių,Magnafolatas– natūralizacijos folio rūgštis – išsiskiria: > 99,8 % grynumo, „praktiškai netoksiško“ pagal Šanchajaus CDC testus ir kliniškai dokumentuota, kad greitai padidina serumo ir raudonųjų kraujo kūnelių folio koncentraciją, o mažėja homocisteino.

Namo žinutė
Pasirinkite folio formą, o ne tik dozę. Nėščioms moterims arba slauga, biologiškai aktyvus 5-MTHF (pvz., Magnafolatas) yra saugiausias pasirinkimas.

Pranešimas apie riziką
Ši santrauka pagrįsta toliau nurodytu mokslinių ataskaitų dokumentu. Nesvarbu, ar pastebėtas UMFA padidėjimas keičia kūdikio medžiagų apykaitą arba sveikata išlieka nepakankama tyrimas; visada individualizuokite papildymą, vadovaudamiesi profesionaliomis rekomendacijomis.

Raktas nuorodos

Lian Z-L, Liu K, Gu J-H, Cheng Y-Z. Folio rūgšties biologinės savybės ir panaudojimas prieš 5-metiltetrahidrofolatą. Kinijos maisto priedai, 2022;(2).

Khanas MZ ir kt. Folio rūgšties papildai reguliuoja pieno gamybos kintamuosius... J Anim Physiol Anim Nutr 2020;104:483-92.

Puslapis R et al. Bendras folio ir nemetabolizuotos folio rūgšties kiekis Kanados moterų motinos piene. Am J Clin Nutr 2017; 105: 1101-9.