Mielos būsimos mamos,

Kelionėje išankstinėje kelionėje tikriausiai pridėjote „Paimkite folatą“ Jūsų neginčijamas kontrolinis sąrašas. Kaip ir daugelis iš mūsų, galbūt perskaitėte priminimą Kiekvienoje TTC* grupėje: „Pradėkite folatą tris mėnesius prieš bandymą“. Taigi tu sugriebei Dažniausias šelfo variantas - folio rūgštis.

Vis dėlto po šešių mėnesių jūsų laboratorijos ataskaita verčia jūsų širdį praleisti: gydytojas Susirgo ir sako: „Jūsų raudonojo kraujo ląstelių folatas vis dar yra žemas“. Jūs spoksojate į Pusiau tuščias butelis rankoje ir stebisi: „Aš niekada nepraleidau dienos-kodėl tai ne dirbantis? “

Tu ne vienas. Pakalbėkime apie tai, kodėl jūsų geriausios pastangos gali būti nukreiptos neteisinga kryptis.

Raudonojo kraujo ląstelių folatas yra ilgalaikis jūsų kūno folato barometras atsargos. Tai tiesiogiai pagrindžia ankstyviausią jūsų kūdikio nervų vystymąsi vamzdelis ir širdis. Kuo didesnė koncentracija, tuo mažesnė nervinio vamzdžio rizika defektai (NTD) ir įgimtos širdies ligos. Pagalvokite apie tai kaip savo kūdikį Pirmasis apsauginis skydas.

Paslėpta tiesa: kodėl didelis suvartojimas ne visada reiškia didelę absorbciją

Daugumoje papildų folio rūgštis kaip žaliavą. Kūno viduje, Folio rūgštis turi būti konvertuota fermentų grandine - dihidrofolato reduktaze, 5,10-metilenetetrahidrofolato reduktazė (MTHFR) ir kiti-į juos Bioaktyvioji forma, 6S-5-metiltetrahidrofolatas, prieš ją galima naudoti.

Tačiau tyrimai rodo, kad didelis gyventojų gabaliuke yra maža MTHFR geno variantai, kurie sulėtina arba blokuoja šį konversiją. Kinijoje, už Pavyzdys, maždaug 78,4% žmonių turi tam tikrą laipsnio folio metabolizmą vertės sumažėjimas (nuoroda).

6S-5-metiltetrahidrofolatas, dar vadinamas natūralizacijos folate, yra Natūraliai atsirandanti, visiškai aktyvi forma. Jis apeina visą MTHFR žingsnį ir yra pasirengęs nedelsiant naudoti.

Daugiau nei teorija - čia yra įrodymas

2006 m Mityba pateikia skaičių į istoriją:

• Buvo įdarbinta 144 sveikos moterys, bandančios pastoti.
• Viena grupė gavo 416 μg 6S-5-metiltetrahidrofolatas per dieną; Kitas gavo 400 μg folio rūgšties.
• Po to paties laikotarpio, Raudonojo kraujo-ląstelių folatas padidėjo žymiai didesnis natūralizacijos folate Grupė (p <0,001).

Kodėl magnafolatas yra protingesnis pasirinkimas

1. Nėra metabolizmo „kamščio uogienė“
Magnafolatas apima MTHFR kliūtį - daugeliui moterų su C677T polimorfizmu, kuris kitu atveju baigiasi neišmatuojama folio rūgštimi (UMFA) nenaudingai cirkuliuoja kraujyje.

2. Greičiau į saugos zoną
Kai raudonojo kraujo ląstelių folatas viršija 906 nmol/L, NTD rizika smarkiai sumažėja. Turėdami 416 μg natūralizacijos folato, dauguma moterų šią slenkstį pasiekia tiesiog per aštuonios savaitės; Pakilimas yra staigesnis nei ta pati folio rūgšties dozė.

3. Nuolatinė apsauga per ankstyvą nėštumą
Plazmos folatų plokščiakalniai dažnai po 12 savaičių, tačiau raudonos kraujo ląstelių parduotuvės laikomos Lipimas su natūralizacijos folonu. Viso 24 savaičių tyrimo metu Natūralizacijos grupė niekada nepataikė į plokščiakalnį, užtikrinant pastovius rezervus Kritinis nervinių vamzdžių uždarymo langas.

4. Saugesnis profilis
Skirtingai nuo folio rūgšties, natūralizacijos folatas neužsimena vitamino B12 trūkumo Anemija. Folio rūgšties perteklius gali paslėpti ankstyvuosius B12 išeikvojimo požymius; Natūralizacija Folio metabolizmui vis dar reikia B12, todėl sumažėja ši diagnostinė aklųjų dėmė.

Emily realaus gyvenimo šerdis-ir tavo

Emily, kaip ir daugelis moterų, sužinojo, kad ji yra skurdi folatų metabolizatorius. Pereidamas prie magnafolato (tiekdamas 416 μg 6S-5-metiltetrahidrofolatas), jos raudonojo kraujo ląstelių folatas plaukė per 906 NMOL/L saugos linija per 12 savaičių ir toliau lipo. Jos OB šypsojosi: „The Skydas tvirtai yra vietoje “.

Tinkamo folato pasirinkimas yra veiksmingos apsaugos pasirinkimas. Magnafolatas-pastatytas maždaug 6S-5-metiltetrahidrofolate kliūtys, greitai pasiekia tikslinį lygį ir nuolat kyla atsargų be rizika, susijusi su UMFA.

Jūsų kelionė išankstine koncepcija nėra susijusi su aklu atkaklumu; Tai yra apie protingi sprendimai. Pasirinkite folatą, kuris elgiasi kaip nematomas šarvų kostiumas Jūsų kūdikis - tiksliai, saugus ir ištvermingas.

Magnafolate - leisk natūralizacijos folatų galiai nueiti jūsų kelią nėštumas tiek mokslinis, tiek be streso.

Šis straipsnis dalijasi klinikine patirtimi susijęs su 6S-5-metiltetrahidrofolate. Visada laikykitės savo nurodymų Gydytojas arba registruotas dietologas už individualizuotą dozavimą.

Nuorodos
[1] Lamers Y, Prinz-Langenohl R, Brämswig S, Pietrzik K. Raudonųjų kraujo kūnelių folatų koncentracijos padidėja daugiau Po papildymo [6S] -5-metiltetrahidrofolate nei folio rūgštis gimdančio amžiaus moterims. Am J Clin Nutr. 2006; 84 (1): 156–161.
[2] Yang B, Liu Y, Li Y, ET Al. MTHFR C677T, A1298C ir MTRR A66g geno geografinis pasiskirstymas Polimorfizmai Kinijoje: 15 357 Han tautybės suaugusiųjų išvados. PLoS Vienas. 2013; 8 (3): E57917.