Įvadas:

Įvairių maistinių medžiagų svarbos organizmui supratimas yra labai svarbus mūsų kelionėje link sveiko gyvenimo. Kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas, dažnai vadinamas tiesiog tetrahidrofolato formiatu, yra B grupės vitaminas, plačiai pripažįstamas kaip vienas iš pagrindinių komponentų, reikalingų palaikyti gerą sveikatą. sveikata.

1. Kas yra kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas?

Kalcio L-5-metiltetrahidrofolatasyra aktyvi vitamino B9 forma, dar vadinama folio rūgštimi. Folatas yra vandenyje tirpus vitaminas, kurio organizmas negali susintetinti, todėl jį reikia gauti su maistu arba maisto papildais. Organizme folatas metabolizuojamas į kalcio L-5-metiltetrahidrofolatą – aktyvią formą, kuri atlieka pagrindinį vaidmenį daugelyje svarbių biocheminių reakcijų.

2. Kalcio L-5-metiltetrahidrofolato vaidmuo:

Kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas atlieka daugybę svarbių funkcijų organizme, įskaitant:

DNR sintezė ir taisymas: Kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas vaidina svarbų vaidmenį ląstelių dalijimuisi ir DNR sintezei, ypač greitai besidauginančiose ląstelėse, pavyzdžiui, vaisiaus vystymosi ir kraujodaros metu.

Eritropoezė: folio rūgštis prisideda prie DNR ir RNR sintezės, kuri yra būtina eritropoezei ir kraujo funkcijai. Folio rūgšties trūkumas gali sukelti problemų, tokių kaip anemija.

NEURALINĖS SISTEMOS PARAMA: Kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas vaidina pagrindinį vaidmenį nervų sistemoje, prisidedant prie neurotransmiterių sintezės ir normalios nervų ląstelių funkcijos. Tai ypač svarbu nervinio vamzdelio vystymuisi ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir gali užkirsti kelią nervinio vamzdelio defektams.

Širdies ir kraujagyslių sveikata: folio rūgštis gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, mažindama homocisteino kiekį. Be to, tai gali padėti sumažinti aukšto kraujospūdžio dažnį.

3. Folio trūkumo rizika:

Folio trūkumas gali sukelti įvairių sveikatos problemų, ypač nėščioms moterims ir kūdikiams. Folio trūkumas gali sukelti anemiją, neurologines problemas ir vaisiaus nervinio vamzdelio defektus (pvz., spina bifida). Todėl nėščios moterys turėtų skirti ypatingą dėmesį folio rūgšties vartojimui prieš nėštumą ir nėštumo pradžioje.

4. Kaip gauti pakankamai kalcio L-5-metiltetrahidrofolato:

Norėdami užtikrinti pakankamą kalcio L-5-metiltetrahidrofolato suvartojimą, galite imtis šių priemonių:

Valgykite įvairiai: valgydami maistą, kuriame gausu žalių lapinių daržovių (pvz., špinatų, lapinių kopūstų), pupelių, riešutų ir kiaušinių, galite padidinti folio rūgšties suvartojimą.

PAPILDAI: Nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėms ir tiems, kurie turi specialių mitybos poreikių, folio rūgšties papildus gali tekti vartoti pagal gydytojo rekomendaciją.

Išvada:

Kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas yra vienas iš svarbiausių vitaminų, reikalingų gerai sveikatai palaikyti, jis vaidina pagrindinį vaidmenį DNR sintezėje, eritropoezėje, neurologinėje palaikymui ir širdies ir kraujagyslių sveikatai. Vartodami įvairią mitybą ir prireikus papildydami, galite užtikrinti, kad gausite pakankamai folio rūgšties sveikai gyvensenai skatinti. Ypač nėščioms moterims pakankamas folio rūgšties kiekis yra būtinas sveikam vaisiaus vystymuisi.

Magnafolate® yra patentu apsaugota kristalinė L-5-metiltetrahidrofolato kalcio druska (L-5-MTHF-Ca), kurį 2012 m. sukūrė JinKang Hexin.

Magnafolate® kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas yra saugesnis, grynesnis, stabilesnis ir tinkamas daugeliui žmonių, įskaitant turinčius MTHFR genų mutacijas. Kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas organizme neturi būti metabolizuojamas ir gali būti tiesiogiai absorbuojamas.