Didėjant šiuolaikinio gyvenimo tempui, didėja ir rūpestis sveikata ir mityba. Šiame procese kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas (taip pat žinomas kaip 5-MTHF kalcio druska) palaipsniui sulaukia plataus dėmesio. Ši biologiškai aktyvi folio rūgšties forma vaidina svarbų vaidmenį moterų sveikatai, ypač dėl nėštumo, moterų reprodukcinės sveikatos ir emocinės gerovės. Pažvelkime nuodugniai į šią pagrindinę maistinę medžiagą ir jos vaidmenį palaikant moterų sveikatą.

Kalcio L-5-metiltetrahidrofolato svarba

Folio rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas, kuris laikomas viena iš būtinų medžiagų gerai sveikatai palaikyti. Jis vaidina pagrindinį vaidmenį svarbiuose biologiniuose procesuose, tokiuose kaip ląstelių dalijimasis, DNR sintezė ir aminorūgščių metabolizmas. Kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas yra aktyvi, natūrali folio rūgšties forma, kurios biologinis prieinamumas yra geresnis nei tradicinių folatų papildų. Tai reiškia, kad organizmas yra labiau linkęs įsisavinti ir panaudoti šios formos folio rūgštį, todėl jis veiksmingesnis teikiant naudą sveikatai.

Vaidmuo nėštumo metu

Nėštumas yra kritinis moters gyvenimo etapas ir būtinas tinkamam embriono vystymuisi ir sveikatai. Pakankamas folio rūgšties vartojimas yra ypač svarbus ankstyvose nėštumo stadijose, nes folio rūgštys vaidina pagrindinį vaidmenį vaisiaus nervinio vamzdelio vystymuisi. Folio rūgšties trūkumas gali sukelti nervinio vamzdelio defektus, tokius kaip spina bifida, be kitų problemų. Kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas, aktyvi folio rūgšties forma, gali lengviau pereiti per ląstelių membranas ir aprūpinti embrioną jam reikalingomis folio rūgštimis.

Moterų reprodukcinė sveikata

Be nėštumo, kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas yra gyvybiškai svarbus moterų reprodukcinės sistemos sveikatai. Jis gali padėti reguliuoti estrogenų apykaitą ir palaikyti tinkamą menstruacinio ciklo funkcionavimą. Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad tinkamas folio rūgšties vartojimas gali būti susijęs su sumažėjusia moterų reprodukcinės sveikatos problemų, tokių kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), rizika.

Širdies ir kraujagyslių sveikata

Be savo vaidmens reprodukcinei sveikatai, kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas taip pat buvo susijęs su širdies ir kraujagyslių sveikata. Jis gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, nes sumažina homocisteino kiekį. Padidėjęs homocisteino kiekis siejamas su ateroskleroze ir tromboze.

Kaip gauti pakankamai kalcio L-5-metiltetrahidrofolato

Kad gautumėte pakankamai kalcio L-5-metiltetrahidrofolato, jo galite gauti iš įvairios dietos. Maistas, kuriame gausu folio rūgšties, yra žalios lapinės daržovės (pvz., špinatai, lapiniai kopūstai), pupelės, riešutai ir kai kurie vaisiai. Be to, kai kurie folio rūgštimi praturtinti maisto produktai, tokie kaip grūdai, duona ir grūdai, taip pat yra folio rūgšties šaltiniai.

Išvada

Negalima pamiršti kalcio L-5-metiltetrahidrofolato vaidmens moterų sveikatai. Jis vaidina svarbų vaidmenį nėštumo sveikatai, moterų reprodukcinės sistemos pusiausvyrai ir širdies ir kraujagyslių sveikatai. Vartodamos maistą, kuriame gausu folio rūgšties, ypač kalcio L-5-metiltetrahidrofolato pavidalu, moterys gali gauti visapusišką mitybą, kad išlaikytų sveiką ir subalansuotą kūną.

Magnafolate® yra patentuotas kristalinis kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas (L-5-MTHF-Ca), sukurtas JinKang Hexin Kinijoje 2012 m.

Kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas yra saugesnis, grynesnis, stabilesnis ir tinkamas daugeliui žmonių, įskaitant turinčius MTHFR genų mutacijas. Kalcio L-5-metiltetrahidrofolatas organizme neturi būti metabolizuojamas ir gali būti tiesiogiai absorbuojamas.