Bet ar jūsų sistemoje gali būti per daug folio rūgšties, jei jos gaunate iš maisto šaltinių ir kaip papildų? Šiuo metu nėra jokių gairių, kurios skirtų rekomenduojamus folatų papildų kiekius, atsižvelgiant į suvartojamą maistą. Tačiau kadangi folio rūgštis tirpsta vandenyje, bet koks maistinių medžiagų perteklius natūraliai paliks jūsų kūną. Tačiau, kalbant apie viršutinę folio rūgšties papildymo ribą, Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) rekomenduoja ne daugiau kaip 1000 mcg folio rūgšties per dieną.

Magnafolatas® L metilfolato (aktyvaus folio rūgšties) žaliavos / L metilfolato (aktyvaus folio rūgšties) žaliavos.