Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Folio rūgšties daugiausia yra tamsiai žaliose lapinėse daržovėse, pupelėse, žirniuose ir riešutuose. Vaisiai, kuriuose gausu folio rūgšties, yra apelsinai, citrinos, bananai, melionai ir braškės. Sintetinė folio rūgšties forma yra folio rūgštis. Jis yra esminis prenatalinių vitaminų komponentas ir yra daugelyje spirituotų maisto produktų, tokių kaip dribsniai ir makaronai.
Dieta, kurioje trūksta maisto produktų, kuriuose gausu folio rūgšties arba folio rūgšties, gali sukelti afolio trūkumas. Folio trūkumas taip pat gali pasireikšti žmonėms, turintiems ligų, tokių kaip celiakija, dėl kurių plonoji žarna negali pasisavinti maistinių medžiagų iš maisto (malabsorbcijos sindromai).
Rekomenduojamas folio rūgšties paros kiekis suaugusiesiems yra 400 mikrogramų (mcg). Suaugusioms moterims, kurios planuoja nėštumą arba gali pastoti, turėtų būti patariama gauti nuo 400 iki 1000 mcg folio rūgšties per dieną.
Rekomenduojame papildyti geresnes folio rūgštis:
Magnafolatas®L metilfolatas– maksimaliai padidina papildų kiekį, suteikdama „pabaigtą“ folio rūgštį, kurią organizmas gali iš karto panaudoti be jokios metabolizacijos.
Jis gali geriau papildyti folio rūgštį, kurios organizmui trūksta.
Jinkang Pharma, L metilfolato gamintojas ir tiekėjas.
Online Service
