Jis taip pat pridedamas prie maisto produktų ir parduodamas kaip priedasfolio rūgšties forma; ši forma iš tikrųjų geriau pasisavinama nei iš maisto šaltinių – atitinkamai 85 % ir 50 %.
Folatas padedaformuoti DNR ir RNR ir dalyvauja baltymų apykaitoje. Jis atlieka pagrindinį vaidmenį skaidant homocisteiną – aminorūgštį, kuri, jei jos yra dideliais kiekiais, gali turėti žalingą poveikį organizmui.
Folio rūgštis taip pat reikalinga sveikų raudonųjų kraujo kūnelių gamybai ir yra labai svarbi spartaus augimo laikotarpiais, pavyzdžiui, nėštumo ir vaisiaus vystymosi metu.

Rekomenduojame papildyti geresnes folio rūgštis:
Magnafolatas®L metilfolatas– maksimaliai padidina papildų kiekį, suteikdama „pabaigtą“ folio rūgštį, kurią organizmas gali iš karto panaudoti be jokios metabolizacijos.
Jis gali geriau papildyti folio rūgštį, kurios organizmui trūksta.
Jinkang Pharma, L metilfolato gamintojas ir tiekėjas.