Taigi, kas yra aktyvus folio rūgštis? Kaip atrodo neaktyvus folio rūgštis?
Neaktyvus folatas yra folatas, kurį gauname iš maisto, arba sintetinis folatas, kurį abu reikia aktyvuoti vykstant tam tikroms reakcijoms, kurias katalizuoja specifiniai fermentai (pvz., dehidrofolato reduktazė, metiltetrahidrofolato reduktazė), t. y. redukuojant 5,10-metilentetrahidrofolatą į 5-metiltetrahidrofolatą. MTHFR, kad organizmas galėtų jį absorbuoti ir panaudoti.

Todėl folio rūgštis, vartojama su maistu, ar iš sintetinių folio rūgšties, nėra aktyvi.
folio rūgštis, kuriai reikia atlikti daugybę konversijos procesų, nėra aktyvi folio rūgštis.
5-metiltetrahidrofolatasyra galutinis medžiagų apykaitos proceso produktas ir yra aktyvus, jei organizmas jį gali pasisavinti tiesiogiai be metabolizmo.
Magnafolato 5-metilfolato žaliavos
Magnafolatas5-metiltetrahidrofolatas