Kai žmogus gauna folio rūgšties su maistu, organizmas turi juos paversti l-metilfolatu, kad galėtų panaudoti ląstelėse. Tačiau kai asmenys vartoja l-metilfolatą kaip papildą, šis procesas yra nereikalingas. Dėl to l-metilfolatas yra labiau biologiškai prieinamas nei kitų rūšių vitaminas B9, pvz., folio rūgštis ar folio rūgštis.

L-metilfolatas yra būtinas Patikimas šaltinis:
ląstelių funkcija
DNR sintezė
metilinimas, procesas, kai metilo grupė pridedama prie DNR, baltymų ar kitų molekulių
gamina neurotransmiterius, tokius kaip serotoninas, dopaminas ir norepinefrinas
Magnafolatas L Metilfolato žaliava
Magnafolate L metilfolato sudedamoji dalis