Folio rūgšties dozavimas ir paruošimas

Folio rūgštispapildų galima įsigyti daugelyje vaistinių, maisto papildų parduotuvių, sveiko maisto parduotuvių ir didelių bakalėjos parduotuvių. Jų galima rasti kapsulių, tablečių, minkštų kapsulių, kramtomųjų tablečių ir minkštų saldainių pavidalu.

Įprastos dozės suaugusiems skirtuose papilduose svyruoja nuo 400 iki 800 mikrogramų, o vaikams skirtuose multivitaminuose – nuo ​​200 iki 400 mikrogramų. Folio rūgštį galima gerti su maistu, tačiau geriau pasisavinama ir nevalgius.

Maisto papildų biuro duomenimis, tik apie 85% kraujyje esančios folio rūgšties pateks į kraują, jei ji bus vartojama su maistu. Vartojant nevalgius, beveik 100% folio rūgšties bus biologiškai prieinama.
Dosage and preparation of folic acid
Paprastai rekomenduojama vartoti kompleksinius B papildus, o ne atskirus B grupės vitaminus. Tai gali sukelti disbalansą ir (arba) užmaskuoti simptomų trūkumą. Pavyzdžiui, folio rūgšties papildai kartais gali užmaskuoti galimą rizikąB12 trūkumas.

Bet mes rekomenduojame:
Magnafolatas®L-metilfolatas– maksimaliai padidina papildų kiekį, suteikdama „pabaigtą“ folio rūgštį, kurią organizmas gali iš karto panaudoti be jokios metabolizacijos.
Jis gali geriau papildyti folio rūgšties kiekį, kurio organizmui trūksta.

Jinkang Pharma, L-metilfolato gamintojas ir tiekėjas.
Ankstesnis:Galimas folio rūgšties šalutinis poveikis Kitas:Naujos mamos „Folatų papildų mūšis“
Pakalbėkime

Esame pasiruošę padėti

Susisiekite su mumis
 

展开
TOP