L-5-metiltetrahidrofolatas, lengviausiai sutrumpintas kaip 5-MTHF (kartais L-5-MTHF), yra specifinė folio rūgšties forma.
Folio rūgštis arba vitaminas B9 yra įvairių formų. 10-MTHF, dihidrofolatas, tetrahidrofolatas ir folio rūgštis iš esmės yra tas pats dalykas. Multivitaminų etiketėje bus nurodyta, kokia folio rūgšties forma jame yra.
Kiekvienoje folio rūgšties formoje yra tai, ko reikia jūsų kūnui – jie tik tiekia jį skirtingu būdu.

Dabar metilfolatas buvo plačiai naudojamas depresijos gydymui.
Skirtingai nei folio rūgštis, L-metilfolatas yra vienintelė folio rūgšties forma, kuri gali pereiti kraujo ir smegenų barjerą, kad padėtų palengvinti su nuotaikos reguliavimu susijusių neuromediatorių – serotonino, dopamino ir norepinefrino – sintezę. L-metilfolato trūkumas buvo susijęs sudepresija. Be to, papildo, kuriame yra 15 mg metilfolato, vartojimas gali padėti kovoti su depresija, remiantis klinikiniu tyrimu.
——Magnafolate®, aktyvaus folio rūgšties gamintojai ir tiekėjai – Jinkang (Nr. 1 L-metilfolato kalcio gamybos įmonė Kinijoje ir Nr. 2 visame pasaulyje, turi daug daugiau patirties eksportuojant šią medžiagą į Šiaurės Ameriką, Europą, Braziliją ir kt. .)