Kaip visi žinome, nėščioms moterims patariama vartoti papildus, kurių sudėtyje yra 400 ar net

800 µg folio rūgšties, kad sumažėtų nervinio vamzdelio deformacijos rizika. 

Taigi, kokiosfolio šaltinisturėtum rinktis?

Tiesą sakant, yra dviejų rūšių folatų šaltinis, folio rūgštis iraktyvus folatas L-5-metiltetrahidrofolatas. Jei naudojate folio rūgštį, laikas keisti!

Viena vertus, yra 30% žmoniųMTHFR genasdefektas, todėl jie negali sėkmingai paversti folio rūgšties į folio rūgštį, ko iš tikrųjų reikia mūsų organizmui. Jei turite MTHFR geno defektą ir vartojate folio rūgštį, tai reiškia, kad negalite gauti pakankamai folio rūgšties.

Kita vertus, tyrimai rodo, kad vartojant 200 mcg folio rūgšties, bus nemetabolizuota folio rūgštis (UMFA). Nors UMFA kaupiasi žmogaus organizme ilgą laiką, o tai gali sukelti sveikatos problemų žmonėms, sergantiems leukemija, artritu, nenormaliu nėštumu, šeimos istorijoje žarnyno vėžiu, užsikimšusiomis arterijomis ir vitamino B12 trūkumu. Be to, užsienio tyrimai parodė, kad yra didelis ryšys tarp UMFA ir vėžio, nenormalaus nėštumo ir širdies bei smegenų kraujagyslių ligų. Tai reiškias net jei neturite MTHFR geno defekto, neturėtumėte vartoti folio rūgšties, kuri jums nėra saugi.

Magnafolatas®, aktyvaus folio rūgšties gamintojai ir tiekėjai.