Naujienos-Jinkang

Folio rūgštis, folatas ir L-metilfolatas
Folio rūgštis, folatas ir L-metilfolatas Folio rūgštis yra sintetinė folio rūgšties forma, taip pat žinoma kaip vitaminas B9. Taip pat yra maisto papildų, kurių sudėtyje yra 5-MTHF (žmonėms skirta forma). Folio rūgštis yra neatsiejama daugelio maisto produktų dalis, o folio rūgšties papildai rekomenduojami gydant sveikatos būklę, susijusią su folio rūgšties trūkumu. Dažniausias jo naudojimas yra skatinti sveiką nervų sistemos vystymąsi nėštumo metu.
Learn More
Vyresnio amžiaus žmonės serga demencija su folio rūgštimi
Vyresnio amžiaus žmonės serga demencija su folio rūgštimi Folatai, taip pat žinomi kaip vitaminas B9, folatas ir folio rūgštis, yra B grupės vitaminas, padedantis gaminti sveikus raudonuosius kraujo kūnelius.
Learn More
Kas atsitiks, jei neturite pakankamai folio rūgšties?
Kas atsitiks, jei neturite pakankamai folio rūgšties? Jei su maistu negaunate pakankamai folio rūgšties, galite jaustis pavargę, irzlūs, silpni ar užmaršti (greitas priminimas: folatas vadinamas tik papildų pavidalu) arba jus kankina nemiga.
Learn More
Kiek folio reikia?
Kiek folio reikia? Moterims, norinčioms kūdikio, pirmąjį trimestrą reikia 400 mikrogramų folio rūgšties. Tai yra du kartus didesnė už rekomenduojamą paros dozę (200 mcg), kurios paprastai reikia suaugusiems. Nors sveika ir subalansuota mityba suteiks folio rūgšties, vis tiek verta vartoti papildus.
Learn More
Kada turėtumėte pradėti vartoti folio rūgštį / metilfolatą?
Kada turėtumėte pradėti vartoti folatą / L metilfolatą? Folio rūgšties vartojimą turėtumėte pradėti iš karto po pastojimo – ir toliau vartoti papildus iki 12 nėštumo savaitės. "Pradėjus galvoti apie vaikų gimdymą, rekomenduojama pradėti vartoti folio rūgštį. Todėl nėštumo metu ir nėštumo pradžioje gausite rekomenduojamą paros normą", – sakė mitybos specialistė.
Learn More
Kas yra folio rūgštis ir L-metilfolatas?
Kas yra folio rūgštis ir L-metilfolatas? Folio rūgštis, folio rūgštis ir vitaminas B9 iš esmės yra tas pats dalykas. Tačiau yra skirtumų. „Folio rūgštis yra dirbtinė B vitamino folio rūgšties forma“, – sakė mitybos ekspertai.
Learn More