Naujienos-Jinkang

Ar metilfolatas yra folio rūgšties forma?
Ar metilfolatas yra folio rūgšties forma? Pagrindinis skirtumas tarp L-metilfolato ir folio rūgšties yra tas, kad L-metilfolatas pirmiausia yra biologiškai aktyvi folio rūgštis, o folio rūgštis arba vitaminas B9 yra vienas iš kelių vitaminų, kurie organizme paverčiami folio rūgštimi, rūšių. Be to, L-metilfolatas yra svarbus DNR replikacijai, cisteino ciklui ir homocisteino reguliavimui, o folio rūgšties trūkumas gali sukelti anemiją su tokiais simptomais kaip nuovargis, širdies plakimas, dusulys, atviros opos ant liežuvio ir pokyčiai odos ar plaukų spalva.
Learn More
Kodėl metilfolatas yra geresnis už folio rūgštį?
Kodėl metilfolatas yra geresnis už folio rūgštį? Metilfolatas yra biologiškai aktyvi folio rūgšties forma, tai reiškia, kad jo nereikia paversti kita forma, kad organizmas jį įsisavintų (kaip tai daro folio rūgštis).
Learn More
Iš kur gaunamas maistinis folio rūgštis?
Iš kur gaunamas maistinis folio rūgštis? Kaip požiūrio į maistą šalininkai, negalime pamiršti, kaip svarbu valgyti maistą, kuriame gausu folio rūgšties, pavyzdžiui, žalių lapinių daržovių (ypač špinatų), briuselio kopūstų, šparagų, apelsinų, avokadų, pieno, jogurto, riešutų ir pupelių. .
Learn More
Kiek folio rūgšties reikėtų vartoti per dieną?
Kiek folio rūgšties reikėtų vartoti per dieną? Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas (ACOG) rekomenduoja 600 mikrogramų (mcg) folio rūgšties per dieną nėštumo metu, o mažiausiai 400 mikrogramų DFE (maisto folio rūgšties ekvivalento) gaunama iš papildomo folio rūgšties, pradedant nuo prieš nėštumą bent vieną mėnesį. pirmąsias 12 nėštumo savaičių.
Learn More
Kas yra MTHFR genų mutacija?
Kas yra MTHFR genų mutacija? Labiausiai ištirtas genas sveikatos požiūriu yra metilentetrahidrofolato reduktazė arba MTHFR. Išspręsime klausimą, kas yra MTHFR geno mutacija, kaip ji veikia mūsų sveikatą ir ką galime padaryti, jei šis genas pakito?
Learn More
Kada turėtumėte pradėti vartoti folio rūgštį?
Kada turėtumėte pradėti vartoti folio rūgštį? Nervinis vamzdelis susidaro per pirmąsias keturias savaites po pastojimo (daugeliui žmonių net nesuvokiant, kad yra nėščia!). Jei galite planuoti iš anksto, idealu bent mėnesį prieš pastojant vartoti prenatalinį priedą su folio rūgštimi, kad galėtumėte padidinti maistinių medžiagų kiekį savo organizme prieš nėštumą.
Learn More