Kiek folio reikia?

Moterims, norinčioms kūdikio, pirmąjį trimestrą reikia 400 mikrogramų folio rūgšties. Tai yra du kartus didesnė už rekomenduojamą paros dozę (200 mcg), kurios paprastai reikia suaugusiems. Nors sveika ir subalansuota mityba suteiks folio rūgšties, vis tiek verta vartoti papildus.

„Moterims, planuojančioms pastoti, patariama vartoti papildą, kurio sudėtyje yra400 mikrogramų folio rūgštiesdieną nuo pastojimo iki 12-os nėštumo savaitės“, – sakė mitybos specialistė.
How much folate do you need
Kartais gydytojas gali rekomenduoti didesnę dozę. Paprastai tai yra tada, kai yra pagrindo manyti, kad jūsų vaikui gali kilti didesnė rizika. „Trumpam naudojimuiankstyvas nėštumas, jei turite asmeninę ar šeimos istoriją nėščių vaikų, turinčių nervinio vamzdelio defektų, galite rekomenduoti vartoti didesnes dozes prižiūrint gydytojui“, – aiškino dietologė.

Mitybos specialistė teigė, kad moterims, kurių kūno masės indeksas (KMI) yra 30 ar didesnis, sergančioms 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu ir vartojančioms vaistus nuo epilepsijos, taip pat gali tekti vartoti didesnę nei rekomenduojama dozę.

Magnafolatas® L-metilfolatas padidina papildų kiekį, suteikdamas „pabaigtą“ folio rūgštį, kurią organizmas gali iš karto panaudoti be jokios metabolizacijos.

Jinkang Pharma, gamintojas ir tiekėjasL metilfolatas.
Ankstesnis:Kada turėtumėte pradėti vartoti folio rūgštį / metilfolatą? Kitas:L-5-metiltetrahidrofolato kalcio naudojimas
Pakalbėkime

Esame pasiruošę padėti

Susisiekite su mumis
 

展开
TOP